Sehabis kuliah kesehatan reproduksi

Huoooy, hihihi, saya lagi jadi koas Obgyn… Senang. ^0^/ Alhamdulillah…

Mungkin karena saya tertarik dengan dunia keperempuanan, karena saya pengen jadi aktivis perempuan, en karena saya perempuan, makanya saya seneeeeng belajar all about ginekologi en obstetri, tapi tetep aja kemaren ada kuliah guru besar saya ketiduran, en bangun dengan menyesal. T___T*Tidaaakkk…

Whoaaaa whoaaa… masih aja takjub, kalo ngeliat bayi keluar dari jalan lahir. Kemarin nanganin pasien, seorang ibu yang impending eklamsi ngelahirin bayi prematurnya. Gerakan bayinya waktu keluar dari jalan rahim itu loooh… haduu kalo gak dipegangin bisa loncat* ah lebay lo ghe ;p…

Eh yah tadi kuliah tentang kesehatan reproduksi dan infertilitas.

Katanya, kalo masa paling subur seorang perempuan itu sekitar usia 29 – 30 tahun. Kemudian setelah 35 tahun, kesuburan seorang perempuan menurun. Well, sel telur (ovum) perempuan itu emang punya masanya en seiring dengan bertambahnya usia, si ovum juga makin bertambah usianya. Penting diinget, kalo penuaan si ovum itu berbanding terbalik dengan produktifitas, aktivitas, en kualitasnya. Makanya pereeem, cepet nikaaah, cepet punya anak# pendukungperempuannikahdibawahusia30tahun, he? hahahhaha ;D

Nah, kalo usia perempuan 40 tahun keatas, terus ternyata hamil… Resiko untuk anak dengan kecacatan dan kematian itu lebih tinggi, resiko untuk ibunya juga tinggi. Huhu, sudahlah, jangan menambah lagi Angka kematian ibu (AKI) dan angka kematian bayi (AKB) di Indonesia, target MDG’s kita masih jauuuh, 2015 tinggal itungan jari…

Ini juga menarik, ”Kalo mau sehat harus punya anak, gak peduli nikah atau enggak.” itu kutipan dari guru besar saya tadi…

Pernah denger tentang kangker payudara, rahim atau ovarium? Nah salah satu penyebabnyakan karena pajanan estrogen yang lama dan banyak… Ibu – ibu yang gak mau(bisa – bisanya yak!)/ gak bisa punya anak, ternyata lebih beresiko terkena penyakit keganasan tadi. Mereka lebih banyak terpapar estrogen… Kalo ibu – ibu yang punya anak, apalagi menyusui anaknya secara eksklusif, mereka akan mengeluarkan hormon yang bisa menghambat sekresi dari estrogen tadi. Seenggaknya pengeluaran estrogen itu terpustus untuk beberapa lamanya, dan paparannya pun berkurang.

Oh yah, buat yang jadi calon ayah… Ternyata merokok bisa mempengaruhi kualitas sperma anda, bung! Racun dirokok itukan bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah, akibat pembuluh darah yang menyempit, sirkulasi aliran darah juga jadi gak baik. Ddisini konteksnya sirkulasi darah ditestis yak, produsen alami dari sperma, heuheu… Sirkulasi itukan tujuannya untuk membawa nutrisi en oksigen. Nah kebayangkan kalo pembuluh darah mengecil, sirkulasi berkurang, gak dapet makan, jadi sperma kurang gizi deh. Jangan tanya kenapa lagi kalo anda punya sperma yang mobilitas atau bentuknya gak okeh ;D

Pokoknya beginilaah kesimpulan yang saya ambil abis kuliah tadi…

Punya anak itu fitrah. FITRAH. Itu emang salah satu hak en kewajiban manusia yang paling asasi. Banyak anak emang banyak rezeki, gimana caranya? Yah meningkatkan kebaikan pada anak kita. Dimulai sejak sebelum terjadinya pertemuan antara sperma dan ovum, alias konsepsi. 

Ngejagain diri, nyehatin diri, sama aja kayak kita lagi bikin infestasi masa depan, ya anak emang infest  buat hari tua kita ;p… Siapa lagi yang mau jagain kita kalo bukan anak sendiri, hihihi. Anak bakalan jadi modal kita buat PDKT ma Allah. Jadi jadiiii, yuk ah, jaga kesehatan reproduksi, perbaiki kualitas peradaban dunia. Yippppiii gudluck jadi ibu ghe!*nyemangatin diri sendiri, that’s not easy thing guys, hahaha ;p

Menunggu Klien: Rabu

Huaaa, still menunggu lklien, yah dari kemaren en kemarennya lagi saya batal bertemu klien. Katanya beliau lagi ke GARUT. OKE!

Tadi pagi baca RDI desember, terus ada artikel tentang pemenang GREENPRENEURSHIP AWARD 2011… Whooaa, inspiratif…

Pokoknya para pecinta lingkungan dengan skill bisnis, en mental bajanya jadi inpirator saya pagi ini. Masya Allaah…

Saya profesional dan pecinta kesehatan, tapi mungkin belum punya skill en mental kayak mereka. Hahahahah belum ghea, semangaaat! Kerja keras, cerdas, en ikhlas.

Terus… terus tiba – tiba kepikiran sesuatu. Coba deh inget – inget diswalayan, kalo produk – produk yang berlabel ECO, or ORGANIK, pasti harganya lebih mahal, CMIIW, tapi sejaun ini saya ngeliatnya begitu.

Kalo alesan para pengusaha itu adalaaaah karena produksi mereka sejauh ini masih dalam skala kecil, jadinyaa jatuh harga barang jadinya MAHAL! Tanya kenapa produksi mereka masih skala kecil? Karena gak banyak yang tau so jadi gak berminat…

Well temen – temen, lagi – lagi tentang pengetahuan.

Cuman kalo menurut saya ada satu yang kurang, kepedulian. Peduli aja enggak, gimana mau cari tau!

Perasaan saya kampanye buat hidup lebih organik itu udah dari kapan tau, aktivisnya juga banyak, LSM udah puluhan.  Jadi, mangapa ini yang terjadiiiiiii T____T?* apaaaa sih gheeeee!

Pokoknya gini, saya cuman mau ikutan bilang, ayo kita cinta lingkungan! Menjaga lingkungan kita sama saja menjaga diri kita dan orang – orang terdekat yang kita cintai.

Untuk para pengusaha, semoga dikuatkan. Dukung produk organik! Semoga rezeki saya dilancarkan supaya bisa beli produk organik! Ahahahhahahaha ;D*ngaco nunggu klien ;p

Menunggu klien: Senin

Menunggu klien datang diklinik Mitra Sehati… Agak hujan, yah semoga aja klien gak ngebatalin ketemuaannya. Amiiiinn

Eh yah, katanya pas hujan itu salah satu waktu mustajab buat berdoa… Heuheu, apa lagi sore, saat malaikat – malaikat turun dari kerajaan langit buat mencatat amalan yang telah kita lakukan dguisiang hari ini. Semoga aja itu sebaik – baiknya amalan saya,

BTW. Klien yang saya tungguin ini adalah Wanita, 53 tahun. Punya suami pensiunan, punya anak 5, 3 sudah menikah, dan sudah menderita darah tinggi stadium 2 (aka Hipertensi stage2 ) sejak 2009 kemarin. Waktu datang ke klinik kemarin, tujuannya ingin mengontrol dan mengambil obat hipertensinya, ternyata setelah di anamnesis lagi beliau ada keluhan sakit kepala.

Sakit kepala yang klien rasain kayak diteken, diseluruh kepala, dan yah udah sekitar 3 hari sebelum beliau dateng ke klinik. Gak ada rasa mual, muntah, penurunan kesadaran, penglihatan kabur, nyeri wajah, telinga keluar cairan, hidung keluar cairan, demam, batuk, dan pusing berputar.

Sakit kepalanya belum pernah diobati. Yah, cuman beliau memang mengakui sedang banyak pikiran. Terutama memikirkan anak ke tiganya yang sedang smester akhir, memikirkan betapa banyak uang yang dikeluarkan buat membiayai itu semua.

Terlebih lagi beliau punya hipertensi yang sudah sebulan tidak minum obat, tidak dikontrol. Tanya kenapa? Karena sudah merasa sehaaat!

 …

OK mengklarifikasi pemahaman tadi, hipertensi itu penyakit kronis, berupa peningkatan tekanan darah lebih dari 120/ 80 mmHg. Ada stadiumnya, coba deh cari, keywordnya JNC 7 hipertesi.

Nah, hipertensi ini penyakit seumur hidup. GAK BISA SEMBUH, cumaaan bisa dikontrol!

Caranya:

1. Rubah pola hidup

Maksudnya begini, pola hidup yang kayak ngerokok, makan junkfood, berat badan gak kekontrol, minum alkohol, dan stres itu bisaaa banget membuat kita didiagnosis penyakit ini. Mau? Kalo gak mau yah rubah pola hidupnya menjadi lebih sehat. No rokok, no alchol, no junkfood, happy for life. ;D

2. Aktivitas fisik

Lalallalala, mari bergerak, ngapain kek, gak ngegeletak didepan TV nonton Cinta Fitri or apapun sejenisnya. 30 menit aja setiap hari. Dilakuin setiap hari. Hayooo siapa bisaa? Susah loo, i’ve tried

3. Minum obat dan kontrol teratur

Yang ini bagi yang udah minum obat, bisa orang tua kita, kakek, nenek, teman sejawat, atau bahkan diri kita sendiri. Karena pemberian obat – obatan ini disesuaikan dosisnya dengan kebutuhan dan keadaan klinis kita, so musti konsultasi kedokter! Gak pake minum sendiri tanpa indikasi OK!OK! The drugs is poisson if you dont use appropriately

…

Jadi bapak – bapak, ibu – ibu, tante – tante, om, ade, kakak… Hipertensi itu gak bisa sembuh, tapi bisa dikontrol supaya gejala – gejalanya gak nongol!

Jadi bapak – bapak, ibu – ibu, tante – tante, om, ade, kakak…Gak boleh ngerasa sehat kalo kita gak pernah berusaha jadi sehat. Kalo ngrasa sehat, tapi minum obat enggak, kontrol enggak, mau jadi apaa coba. ;p

heuheue, yaudah ah, udah 30 menit berlalu, dan kien saya belum dateng, masih ujan, masih mendung, masih di klinik mitra sehati. Cuman sekarang ada dr. Susi disebelah, hihihi ;D

seee yaaa ^^/

 

Menyebar uang, memperbesar kapasitas.

Terengteng, hihihihi ;P

OK! Hikmah hari kemarin. Kalau mo nyimpen uang ditas, simpennya tersebar. Ada yang didompet, diselipin di buku, dimasukin kantong tas, apalah terserah. Kalo gada satu, masih ada yang lainnya. 

Jadi ceritanya kemarin dompet saya kebawa ma temen saya, Hoo. Enden, jadilah udah naik angkot ga bawa duit sepeserpun! Pokoknya modal nekad di angkot minta diongkosin ma ibu-ibu-pengasuh yang entahlah siapa namanya. Hahaha.

“Iyah neng, namanya juga manusia, lupa mah wajar. Gak papa neng, pake aja, ibu gak usah beli bukunya.” Yah, saya minta tolong ibu itu ambil buku saya yang mana aja asal beliau mo bayarin saya naik angkooot (kebetulan lagi bawa buku 10 Jurus Memulai Sukses, Muslimah Goes to CEO, en majalah Reader’s Digest desember 2011). Ibunya nolak, saya ngotot, akhirnya saya selipin al ma’surat di tas belanja beliau sambil nitip pesen dibaca pagi atau sore. ;p  Makaasiih ibuu, semoga kebaikannya di bales Allah dengan kebaiiiikannya…

… .

Hikmah hari ini. Baru nyadar maksud kata – kata ayah. Katanya, saya adalah anak ayah yang paling suka lupa diri. Hahahahahah, ambigu ga? Awalnya saya gak ngerti, jadi bodo amet ayah bilang gitu. Heu ;p, sekarang baru ngeh… Baru ngeh kalo kapasitas saya terbatas, cuman kemauannya udah sebanyak bintang di tata surya. Bener – bener lupa diri.

Hehehe, contohnya waktu ayah abis – abisan ga ngebolehin saya ikutan kegiatan pecinta alam di kampus… setelah dipikir – pikir kayaknya emang saya gak kuat disana, pulangnya maleeeeem, jadinya langsung tidur, 3 – 4x seminggu…huaa kapan belajarnya dengan bahan bacaan kedokteran yang segambreng – gambreng, well udah dibilanginkan kalo saya lemotnya tak terprediksi, heu… Akhirnya saya resign, alesannya ga dibolehin orang tua*emang sih, cuman disamping itu emang karena saya ga punya kapasitas disana. Yasudah lahh… Memperbesar kapasitas itu peeenting beudddh loh buat akselerasi pendekatan ma Allah… huaahuaa…

So… kalau doa, maunya dikuatin (bolelah ‘dipermudah’, but its’n the main of mine) heu. Minta dikuatin Allah, supaya kapasitasnya bertambah.

Terengteng ;D

Udah dulu ah ngeblognya! Sebulan ini bakalan jaga di klinik percontohan dokter keluarga di Jawa Barat, this one is a rare opurtunity, right? Gak boleh disia – siain. TETAP SEMANGAT SENTAUSA SEJAHTERA, HAHAHAHAH \^0^/

Ingin seperti Ibrahim

Untuk keluarga saya
yang saat ini saya tinggalin,

ya Allah, saya meninggalkan keluarga saya agar mereka melaksanakan shalat, jadikanlah hati orang – orang mengasihi mereka, dan berikan mereka rezeki dan makanan agar mereka bersyukur…

(Seperti doa Ibrahim, saat dia meninggalkan Hajar dan Ismail di mekkah, untuk pergi ke palestina karena perintah Allah.  Tercatap dalam QS. Ibrahim: 37)

…

Saya memang bukan seorang besar seperti Ibrahim, namanya dikenal sepanjang zaman sesuai dengan janjiNya, tapi Ibrahim adalah salah satu contoh totalitas ketakawaan, dan saya juga ingin hidup dengan ketakwaan seperti itu.

Saat saya memutuskan meninggalkan kota kelahiran dan keluarga saya, memang semata bukan karena Lillah. Heu, itu takdir, mungkin bisa dibilang seperti itu ;p..

Kepergian Ibrahim karena perintah Allah, sedangkan kalo pada saat itu saya diperintah,belum tentu saya mau, apalagi mengingat waktu itu saya yang suka ngelawan arus en keras kepala.

Kepergian Ibrahim itu untuk kepentingan umat, sedangkan kepergian saya untuk kepentingan diri sendiri…

Saya tidak bermaksud untuk membandingkan diri dengan Ibrahim (udah jelas gak mungkin en jauuuh banget!), cuma merefleksikan apa yang sudah saya lakukan. Berasa masihh dikiiit banget modalnya cari muka ma Allah….
…

Tanggal 5 Kemarin Ayah ulang taun, keberapa yah? Hehe, lupa ;D, ups! Tanggal Ultahnya Ibu juga lupa*V_V;; …
Tadinya pengen lebaran di Semarang sekalian nengokin ade en check – up rutin ayah ma ibu. Cuman yah cuman, sabtu masih ada ketemuan ma pembimbing. Gak jadi deh!

Semoga shalatnya Ayah makin berkualitas, Ayah makin disayang orang – orang, Ayah makin jadi orang yang bersyukur. Amiiin ;D

In a Rush

by: Blackstreet

it came over me in a rush
when i realized that i love you so much
that sometimes i cry
but i can’t tell you why
why i feel what i feel inside

how i try to express what’s been troublin’ my mind
but still i can’t find the words
but i know that something’s got a hold of me

it came over me in a rush
when i realized that i love you so much
that sometimes i cry
but i can’t tell you why
why i feel what i feel inside

baby, some day i’ll find a way to say
just what you mean to me
but if that day never comes along
and you don’t hear this song
i guess you’ll never know that

it came over me in a rush
when i realized that i love you so much
that sometimes i cry
but i can’t tell you why
why i feel what i feelin’, feel what i feel inside

and when i say inside i mean deep
you fill my soul and there’ something i cant explain
its over me,’cause

it came over me in a rush
when i realized that i love you so much
that sometimes i cry
but i can’t tell you why
why i feel what i feel inside

it came over me in a rush
when i realized that i love you so much
that sometimes i cry
but i can’t tell you why
why i feel what i feel inside

it came over me in a rush
when i realized that i love you so much
that sometimes i cry
but i can’t tell you why
why i feel what i feel inside

 download this song here

 

akhirnya?

Kapan akhirnya?

Kembali mencuat, kemudian merebak

mengusik akal, memborbardir logika, dan menggeser rasionalisasi…

menjebak waktu untuk memilih,

umur? keluarga? teman? atau memang fitrahnya?

padahal masih ada cita dalam asa

masih ada misi menuju mimpi

bahkan ambisi telah menyelimuti pasti

selalu saja begitu…

mengendap – ngendap memasuki khayalan

menyelinap dan mempengaruhi hati

kemudian banyak ‘mengapa’ menggeser titik arti

sampai bulir – bulir jernih yang  membanjiri

Bagaimana akhirnya?

…

ya Tuhanku yang Maha Baik, aku hanya bisa berserah diri pada Mu. Saat aku berhasil menemukan penyelesaiannya, apapun itu, aku mohon ikhlaskan aku…

Sendirian

Heu…

2 hari yang lalu saya jalan – jalan kebeberapa mall di Bandung. Sendirian. Beberapa kali ketemu temen pasti-klise- ditanyain,”Sama siapa ghe?” dan kalo saya jawab sendirian aja, muka mereka rada amaze, hahaha. Biasa aja padahal…
Saya suka jalan – jalan sendirian.
Gak ngerepotin
Gak ribet…
Kalo mau belanja bulanan, mo beli FD, beli alat tulis, bahkan mo beli baju gak musti ditemeninkan? Jelas tujuannya. Abis belanja pulang, bolelah window shopping dikit ;p, ngeliatin barang – barang diskonnan.

Eh, tapi tergantung orang deng sih. Kali aja emang dari dulunya pada kebiasa dikelilingin sosialitanya…

Tapi yang jelas,bagi saya, kalo misalnya masih bisa dilakuin sendirian, ngapain ngelibatin yang lain ;D Lagian gada yang aneh kok dengan jalan – jalan sendiri, selama pas lagi jalan gak ngomong ato ketawa – tawa sendirian. Yipoo! Hidup perempuan!

…

Kemaren saya ketemu orang baru, namanya Martin. Dia slah satu pengajar ditempat saya les bahasa… en dia traveler! Whoaaaaa, pengen banyak ngobrol ma dia, belajar gimana bisa hidup nomaden dengan buget 3 juta, traveling seminggu dari aceh mpe jogja, sendirian, dan dia masih hidup.
” Money is your effort and time is your intention.” Hahaha, dia bilang gitu waktu saya kasih tau kalo saya ga punya uang en waktu buat nyalurin salah satu hobi saya ituu ;D. Whoaaa, pengen jalan – jalaaaan, kapan saya liburrr lagiii T_T…
Oh yah! Nice info, kunjungin couchsurfing.com . Itu situs orang – orang yang nyediain rumahnya buat jadi tempat  kalo kita lagi mo traveling ;D, lebih hemat, lebih banyak temen, bangun jejaring… cobain deh ;D

Yah, pokoknya mah pas lagi sendiri, gak selalu berarti sepi, anggep aja lagi jadi mandiri

Magrib. Maghrib. Sore yang nyenengin. Mendung, setengah terang, dengerin lagu – lagu diplaylist sambil meluk Tappei di kasuur.
Ya Allah, Alhamdulillah saya masih bisa bahagia hari ini.

PS:
Nulis lagi, lebih bermanfaat lagi. inget berbagi ;D. Ga pake galow, ga pake melow. Yeay

Ke Laut

Saya bingung.

Kalo ada sesuatu yang gak mau saya pikirin, tapi tuh sesuatu kepikiiiraaaaaan, rasanya pengen tidur aja. Bangun – bangun fresh, udah bisa lebih rasional. Tapi ternyata tidur juga gak mempan, aaaah!!!! Bikin gak produktif aja! Gak suka!

Makanya saya gak mau terlibat ma yang kayak gini, bawa – bawa hati en perasaan. Udah tau saya gampang memelow-yellow*tapi gak jaundice…

Pengen gak mikirin, tapi itu muter – muter dikepala saya…

Saya cuman bingung sikap saya harus gimana,  apa yang harus saya lakuin…

Whoaa, pengen ke lauuuutt nyebur! Pluuuunnnggggggg! V.V

Antara perempuan dan dia

Lebih dari 500 ribu kematian ibu
20 Juta wanita mengalami komplikasi saat hamil
29 juta wanita melahirkan dan 18 juta aborsi
180 juta wanita mengalami infeksi menular seksual (PMS) 
500 juta wanita mengalami anemia pada usia reproduksi

(WHO, 2001)

Lihat,

ada sesuatu yang besar menunggu, perempuan – peremuan itu menunggu

bukan hanya tentang dia.

Yang lalu biar berlalu dan dia akan berlalu…

Meski bisu, ragu dan rindu,

Percayalah, dia akan berlalu, kemudian lupa, lalu hilang dan lenyap dari ceritamu…

Itu pilihan mu bukan? dan itu tak mudah …